CİLT SAĞLIĞINDA SUYUN ÖNEMİ

Deri bedenin dış örtüsüdür.Güneş ışınları,rüzgar,kirli hava ve dengesiz beslenme derinin sağlığını olumsuz etkiler.Deri hücreleri sürekli değişen hücrelerdir.Dökülen hücrelerin yenilenmesi için başta protein,A ve C vitaminleriyle çinko gibi minerallerin yeterli düzeylerde alınması gerekir.E vitamini ve diğer antioksidanlar da derinin dış etkenlerden korunmasına yardımcı olurlar.Diğer hücrelerde olduğu gibi deri hücreleri de işlevlerini yerine getirmek yeterli su içmek zorundadırlar.Yetersiz su alımında hücre içi suyun azalması kurumayla sonuçlanır.Deri bedende oluşan fazla ısıyı buharlaştırarak dışarı atan organdır.Bu organı oluşturan hücrelerin kuruması derinin görünümünü ve sağlığını olumsuz etkiler.Sağlıklı,yumuşak,nemli bir cilde sahip olmak için yeterli su içilmelidir.Özellikle sıcak,güneşli ve rüzgarlı havalarda dışarıda bulunanlar yanlarında su bulundurarak belirli aralıklarla içmelidirler.
Araştırmacılara göre ek olarak günlük bir litre su alımıyla deride oluşan olumlu değişiklikler,deriye uygulanan bakım ürünlerinin sağladıklarıyla kıyaslanabilir niteliktedir.Derinin fizyolojisi ve sağlığı ,özellikle deri kuruluğunun önlenmesi için yeterli su alımına özen gösterilmesi gerektiği vurgulanmıştır.
 

< GERİ DÖN